目前分類：☂媽媽的碎念 (16)
- Nov 11 Sun 2018 09:36
值得
- Sep 09 Sun 2018 09:47
立志當辣媽不要當大嬸
- Nov 30 Wed 2016 18:00
孕婦也需要運動?!
「懷孕要少動多休息」已是古早觀念了，只要醫師評估狀況允許，在健康無虞的情況下，維持適當運動是百分百有益於孕婦健康。懷孕期間每天運動30分鐘，有助於加速產程、避免難產，還可以降低罹患任陳糖尿病等風險!此外，運動有助於縮短待產和生產時間，所以打算自然產的媽媽們，更是要動起來！
- Oct 17 Mon 2016 15:21
參觀桃園區產後護理之家(愛兒堡、喜寶、晨昕、迎新)
- Jun 10 Mon 2013 12:47
What is “Mom”?
- Jan 01 Sun 2012 14:08
0012HB23小毛媽咪心得分享
本身是醫院行政背景，深知台灣醫療環境SOP的快狠準，身邊的親戚也不少在醫院服務，其中有位阿姨就因實習時觀賞過別人的產房經驗，嚇到寧可當頂客族。結婚近兩年，儘管工作忙碌，覺得自己似乎該生baby了，沒想到送子鳥就這麼報到。小毛算是個貼心的孩子，懷孕過程沒有多大的不適，初期的孕吐、嗜睡症狀全無，辦公室每天兩次的健康操我仍做得很起勁，所以同事發現時我已經4-5個月，懷孕前每週都要上皮拉提斯與非洲有氧，確定懷孕後，醫師慎重宣布我不該再上有氧課，建議改上孕婦瑜珈，於是我在網路上找到了慧瑜珈，在16-17週時加入慧瑜珈的大家庭，每週一三晚上的課程讓我舒緩孕期中間產生的水腫、抽筋，工作之餘很期待瑜珈課的到來。
參加過一次自然生產的媽媽教室，亦得知慧瑜珈有生產相關課程，滿32W後我就積極詢問玲小姐，催眠生產規定爸比媽咪都要參加，依我的預產期應該參加11月的課程，但爸比11月假日要值班，退而求其次參加12月的課程，於是我們家小毛應該是HB23的班長(週數最大^^”)。
- Aug 29 Mon 2011 12:39
參觀新竹產後護理之家-寶兒vs.臻愛
